...
Napisał(a)
Hej, spotkałam się już z wieloma sprzecznymi informacjami na ten temat, albo czytam, że długotrwałe lekkie kardio podnosi kortyzol albo, że to interwały nie są wskazane przy tym problemie. Mam problem z kortyzolem i tu moje pytanie- jak ćwiczyć, żeby jak najmniej się podniósł?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
każdy wysiłek będzie go podnosił. Nie unikniesz tego. Ale to nie jest tak że Ci trening podbije kortyzol i on już nie spadnie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Postaw na dużo snu, unikaj stresu i ekstremalnych form aktywności a kortyzol będzie w ryzach.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
Liczne problemy z redukcją, mierne efekty.
Następny temat
Plan treningowy - proszę o ocenę :)
Polecane artykuły