...
Napisał(a)
Witam serdecznie. W wielu tematach przewija się jako szybki i prosty posiłek ryż z odżywką białkową. Ale jak to zrobić dokładniej? Ryż rozumiem gotuje i nakładam na talerz, tu jest wszystko jasne, ale odżywka białkowa? Najpierw do szejkera, dodać wodę, wymieszać i dodać do ryzu? To wyjdzie zupa. Suchy proszek odzywki białkowej na ryż dać tak po prostu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ryz gotujesz .w jakimś pojemniku blendujesz dowolne produkty ( wedle makro i potrzeb ) na bazie wody mleka jogurtu itp . Dodajesz owoce .orzechy .odżywkę .co trzeba .polewasz ryz i gotowe.Nie ma żadnej filozofii
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-07-18 14:34:33
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-07-18 14:34:33
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
najlepiej dać wpc do jakiegoś jogurtu, dodać owoce i zjeść, lub wszystko zblendować i wypić/
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Chciałem bez blendowania się dowiedzieć jak to zjeść właśnie. A jakbym zjadł odżywkę białkową 30g zalan wodą zaledwie 60g, to byłyby grudki. Czy zjedzenie nie do końca rozpuszczonego proszku jest optymalne w sensie przyswoje wszystkie kalorie i aminokwasy z takiego nierozpuszczonego do końca proszku z odżywki białkowej?
...
Napisał(a)
Tak samo sie przyswoi czy zjesz suchy proch czy rozpuszczone ,jeśli nie dysponujesz blenderem to mieszaj lyżką albo użyj takiej tzrepaczki kuchennej aby jak najmniej grudek było ( walory smakowe )
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
jak bedą gródki to też się przyswoi.
Weź sobie z jakimś kefirem czy jogurtem wymieszaj odzywkę będzie lepiej ryż wchodziła nie taki suchy. ryż fajnie też smakuje ze śmietaną i musem owocowym jak makro Ci pozwala.
Weź sobie z jakimś kefirem czy jogurtem wymieszaj odzywkę będzie lepiej ryż wchodziła nie taki suchy. ryż fajnie też smakuje ze śmietaną i musem owocowym jak makro Ci pozwala.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Rozpiska diety na masę wg mistrza świata IFBB - wstęp
Następny temat
Ketoza skutki i efekty
Polecane artykuły