Żurawina - owoce, sok czy tabletki?

W jakiej postaci najlepiej przyjmować żurawinę w celu wspomagania układu moczowego? W czym jest najwięcej wartościowych składników? Jeśli tabletki to jakie polecacie? Jeżeli lepszy jest sok czy suszona to ile trzeba zjeść aby były efekty? Co jest najbardziej ekonomiczne?

Żurawinę najlepiej kupować świeżą lub ewentualnie suszoną. W tym drugim wypadku należy zwrócić uwagę by nie zawierała dodatku cukru, który stanowić może niekiedy nawet 50% składu rynkowych produktów. Należy pamiętać także, iż żurawina ma swoje wady, m.in. jest obfitym źródłem kwasu szczawiowego, który może zwiększać ryzyko powstawania złogów w nerkach. Hamująco na wchłanianie tego związku działać może wapń, dlatego żurawinę warto spożywać w towarzystwie produktów zasobnych w ten pierwiastek. Warto również wiedzieć , że żurawina ma więcej pozytywnych zastosowań nie tylko układ moczowy .

Owoce naturlanie suszone bez cukru (drogo). Lub extrakt też drogo.

najlepiej tabletki, w takiej normalnej sklepowej żurawinie to w ciul cukru siedzi.

Ta słodka tak, w zielarskich jest suszona naturalnie owoce niezbyt dobra droga ale mówimy o jakości produktu to tylko taka jeśli już.