Moje pytanie brzmi czy jest sens w robieniu treningu nóg raz na 2 tygodnie, czy jest to zbyt mało aby cokolwiek zbudować, nogi nie mają być żadnym priorytetem, dodam że gram w piłkę więc nogi swoje też dostają i dużo czasu na regenerację nie mają.
...
Napisał(a)
Witam
Moje pytanie brzmi czy jest sens w robieniu treningu nóg raz na 2 tygodnie, czy jest to zbyt mało aby cokolwiek zbudować, nogi nie mają być żadnym priorytetem, dodam że gram w piłkę więc nogi swoje też dostają i dużo czasu na regenerację nie mają.
Moje pytanie brzmi czy jest sens w robieniu treningu nóg raz na 2 tygodnie, czy jest to zbyt mało aby cokolwiek zbudować, nogi nie mają być żadnym priorytetem, dodam że gram w piłkę więc nogi swoje też dostają i dużo czasu na regenerację nie mają.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście, że można, a nawet 3 razy w tygodniu, kwestia dobrania odpowiedniej intensywności i objętości
...
Napisał(a)
popuri pytanie jest nogi raz na 2 tygodnie a nie nogi 2 x w tygodniu
Piłkarz jeszcze abrdziej na nogach się powinien skupić, oczywiscie nie mowa tutaj o siadzie ze sztangą 200 kg, tylko trening ukierunkowany pod rozwój piłkarski.
Piłkarz jeszcze abrdziej na nogach się powinien skupić, oczywiscie nie mowa tutaj o siadzie ze sztangą 200 kg, tylko trening ukierunkowany pod rozwój piłkarski.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Bardziej zależy mi na hipertrofi i nad tym by wizualnie były większe, a gre w piłkę zostawiam umiejetnoscia piłkarskim
...
Napisał(a)
aaa jeśli Ci zależy na hipertrofii to lepiej częściej, ale mniejsza objętość
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź ale chyba nie rozumiesz mojego pytania, wiem że jeśli chce rozbudować nogi to im więcej czasu im poświęcę tym lepiej to wyjdzie ale moje pytanie brzmiało CZY TRENOWANIE NÓG RAZ NA DWA TYGODNIE DA JAKIES EFEKTY czy lepiej w tym czasie zrobić dodatkową jednostkę do push/pull?
...
Napisał(a)
nie rozbbudujesz ich treningiem raz na 2 tygodnie, robie danej czynności raz na jakiś czas nie przyniesie efektów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Efekty zawsze, ale nieoptymalne :)
Polecane artykuły