przy pull w sumie nie widze sensu dzielic na hyper/power poza martwym ciagiem
...
Napisał(a)
zmieniłem troche i zastanawiam sie czy dobrze mysle by jednego dnia push zrobic bardziej siłowo barki, drugiego dnia push bardziej dac wycisk w klatce i tak pomyslalem, ze przy hipertrofii cyckow zrobie sile barkow i na odwrot
przy pull w sumie nie widze sensu dzielic na hyper/power poza martwym ciagiem
przy pull w sumie nie widze sensu dzielic na hyper/power poza martwym ciagiem
...
Napisał(a)
i tricepsa przy push nie zmienialem z 6 powtorzen bo slyszalem gdzies, ze triceps wykonany jest z takich włókien, ktore lubia mala objetosc, ale duzy ciezar, jezeli zle mowie to wyprowadzcie z bledu
Poprzedni temat
Plan treningowy do oceny + suplementacja do oceny!
Następny temat
[BLOG] staranny 2020
Polecane artykuły