...
Napisał(a)
Witam , pytanie takie czy twaróg z truskawkami może być jako posiłek po treningu czy lepiej żeby dać posiłek składający się z węgli białka i tłuszczy ( np. pierś kasza gryczana i oliwą plus wiadomo jakieś warzywo) i czy taki twaróg półtłusty może wlecieć np jako 4 posiłek o 16 godzinie czy musowo jako ostatni przed snem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz zjeść twaróg z truskawkami o dowolnej porze, nie musi być na noc, możesz też jeść taki posiłek po treningu.
Liczy się ogólny bilans, a nie jeden posiłek, którego przecież nie będziesz jadł codziennie.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-06-15 11:30:18
Liczy się ogólny bilans, a nie jeden posiłek, którego przecież nie będziesz jadł codziennie.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-06-15 11:30:18
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
śmiało możesz jeść, to tylko jeden posiłek w ciągu dnia, a poza tym nie ma w nim nic złego co mogłoby Ci zaszkodzić... no chyba że masz nietolerancję laktozy, ale wtedy by nie było nawet tego pytania
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Ma sens takie coś żeby uniknąć monotonii to zrobić sobie stałe posiłki na 3 dni , w każdy dzień różne produkty i tak powtarzać np w poniedziałek wieprzowina z ryżem , wtorek kurczak z pieczonymi ziemniakami , środa ryba i kasza a w czwartek już takie same posiłki z poniedziałku itd itd
...
Napisał(a)
3 dni powtarzane w kółko to nadal monotonia.
Zobacz w dziale Kuchnia SFD ile masz przepisów, nie ma potrzeby ograniczania się do kilku produktów na krzyż.
Zobacz w dziale Kuchnia SFD ile masz przepisów, nie ma potrzeby ograniczania się do kilku produktów na krzyż.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły