Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Białko 1.8-2.2 g/mc, węgle tylko z rana, i tłuszcze nisko.
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Tura, wino, jakieś tam Sarmy, testosteron leci od miesięcy, i będzie leciał.
Opisz swój plan treningowy
Ćwiczenia siłowe, wielostawowe, bieg interwałowy.
Cel cyklu
Celem jest dobra forma, tak ogólnie.
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Jestem on.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
20-22%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Endomorfik, z tendencją do tego, czemu się poświęcam, jak chyba każdy!
Stan zdrowia
Perfekto
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
1800
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1661
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
ostropest spoko sprawa, ale suplementacja musi isc caly rok, jednak na pewno nie zapewni ochrony przy oralach. jak leca orale to tylko heparegen, kwas ursodeoksycholowy i hepa merz na recepte dadza rade cos wspomoc watrobe. a sama profilaktyka, bez orali, to wlasnie ostropest, liv52 i NAC.
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Szacuny
167
Napisanych postów
280
Wiek
40 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10662
A czy ktoś zauważył efekt, albo w ogóle stosował extrakty korzenia MACA? Pomimo systematycznego bicia HCG, jądra wzglednie malutkie i tak wprowadziłem 1g extraktu Maca z rana, i po dwóch tygodniach bodajże, moja luba zauważyła że jaja urosły, i zdecydowanie zaczęły lepiej pracować. Stosuje ktoś? Bo widzę tutaj potencjał w tym środku.
Szacuny
167
Napisanych postów
280
Wiek
40 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10662
e-lite
Wkręcasz sobie , to tylko zwykle ziółka
Kiedy ja tak chciałem żeby to była prawda. Na razie trzymam się tego, zobaczę po czasie, co będzie. Ale zastanawiam się, czy ktoś miał już takie spostrzeżenia odnośnie Korzenia Maca.
Cordyceps mnie jeszcze mega interesuje, szamał ktoś?
Szacuny
167
Napisanych postów
280
Wiek
40 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10662
Znalazłem dziś taką informacje w necie, Wg.dr. Louisa Ignarro (laureat nagrody Nobla w medycynie za odkrycie znaczenia tlenku azotu) połączenie largininy z lcytruliną + antyoksydanty,pomaga zapobiegać poważnym chorobom serca i układu krwionośnego a nawet odwracać ich skutki. Zalecane przez dr. proporcje to od 4g do 6g largininy, oraz 200mg do 1000mg lcytruliny. Można o tym poczytać w jego książce "Nigdy więcej chorób serca". Bardzo ciekawa informacja. Plus, Okazuje się, że istnieje duża liczba empirycznych dowodów na prozdrowotne działanie L-cytruliny. Pierwszym przykładem mogą być testy przeprowadzone na Uniwersytecie Pudure. Materiałem badawczym były co prawda myszy, jednak wyniki potwierdzają, że systematyczne stosowanie cytruliny, prowadzi do zmniejszenia tempa odkładania się o przeszło 50% cholesterolu LDL. Plus, L-cytrulina obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi, wychodzi na to, świetne dodatki do cykli.
Szacuny
1661
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
nie od dzis wiadomo, ze cytrulina ma wiele wlasciwosci prozdrowotnych, ktore potwierdzaja badadnia. to tylko w glowach silownianych tubylcow utarlo sie przekonanie, ze cytrulina jest na pompe.
jak ktos chce wesprzec uklad sercowo-naczyniowy to stanowczo powiniene dolozyc do suplementacji CoQ10 i trans-resweratrol. juz na poziomie komorwkowym mitochondria "zywia" sie wlasnie koenzymem.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Szacuny
167
Napisanych postów
280
Wiek
40 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10662
Małe odkrycie, retinol w maści i żelowe kapsułki, zwalczył u mnie migiem lekki wysyp syfow na teściu. Szyja, lekko broda i plecy oczywiście, małe i ropnie czasami wielkie, od kilku dni nic nie wyskakuje, i generalnie skóra się poprawiła. Próbowałem różne formy cynku i dawki, jednak po miesiącu takich testów, wynik raczej zerowy, a przynajmniej niezadowalający. Cynk nadal leci, ale sukces przypisuje właśnie retinolowi.