Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
41 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
483
Siemka czy da się spalic tłuszcz jedząc przetworzone jedzenie i gotowce z Lidla typu ryz mięso i jakieś sosy?
Mam ustalone 2500kcalll i staram się tyle jesc
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6325
Napisanych postów
76329
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756561
Kształtowanie sylwetki to nie tylko wyliczona ilość kalorii, czy składników odżywczych. Jakość ich źródeł również ma spore znaczenie, szczególnie dla naszego zdrowia w dłuższej perspektywie. Dostarczanie sporej ilości izomerów trans, utlenionego cholesterolu, przetworzonych cukrów z tłuszczami, mocno zanurzone proporcje kwasów tłuszczowych to czynniki mające istotny wpływ na nasz organizm, chociażby gospodarkę hormonalną.
Szacuny
9110
Napisanych postów
82823
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700527
Zdecydowanie nie polecam .Same kalorie to nie wszystko .W diecie redukcyjnej dobór produktów ma ogromne znaczenie. Będąc na deficycie kalorycznym musimy dodatkowo zadbać o to, by dieta dostarczała odpowiedniej ilości witamin, minerałów czy błonnika. Bazować powinniśmy głównie na produktach o niskim stopniu przetworzenia, a jedynie okazjonalnie lub w małych ilościach sięgać po produkty wysokoprzetworzone. Nie chodzi już tutaj tylko stricte o wygląd sylwetki ale przede wszystkim o swoje zdrowie o które należy dbać .
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Witaj, Wszystko się będzie rozchodzić o jakich produktach przetworzonych masz na myśli, w większości mogą być pozbawione składników odżywczych lecz bazował bym na mniej przetworzonych. Pozdrawiam