Szacuny
7
Napisanych postów
202
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1057
Witam.
Okolo 2-3 miesiace temu zrezygnowalem calkowicie z jedzenia mięsa, ogolnie jestem zadowolony z decyzji, dobrze sie czuje z tym faktem, lecz napotkalem kilka problemow.
Zaczyna brakować mi inspiracji na posiłki, ktoś moze zna jakis kanał na yt z przepisami, ewentualnie ksiazke, zalezy mi na szybkich i prostych oraz względnie tanich przepisach
Mięso zacząłem zastępować strączkami m.in fasolą, lecz mam po niej mocno wzdęty brzuch, oraz gazy, jest jakis sposob aby temu zaradzic ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6323
Napisanych postów
76321
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756497
Może po prostu nie do końca wiesz z czego warto dostarczać białko. Jeżeli masz w tym problem, to polecam zapoznać się z najważniejszymi źródłami w artykułach przedstawionych poniżej: