Zmieniony przez - Refreesh w dniu 2020-04-23 23:50:58
...
Napisał(a)
Przychodzę z pytaniem, czy jako 14.5 latek,mogę zacząć chodzić na siłownię. Na siłowni bym był pod okiem brata. Trenuje w domu już od ok. 8 miesięcy, niestety z przerwami i bez trzymania diety, dlatego efekty są niestety średnie. Moim celem jest masa mięśniowa, ważę 58kg przy wzroście 172cm. Czytałem już o osobach w młodym wieku na siłowni, i spotkałem się z takim czymś że 15 latek może iść na siłownię śmiało, a 14 latek nie ma co się wcale za nią zabierać, tylko trening z własną masa ciała, więc jak to wkoncu jest. Ps. (przez tą pandemie możliwe jest że zanim pójdę na siłownię to będę miał 15 lat.) pozdrawiam :D
Zmieniony przez - Refreesh w dniu 2020-04-23 23:50:58
Zmieniony przez - Refreesh w dniu 2020-04-23 23:50:58
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz isc ale tak jak napisales pod okiem kogos doświadczonego zeby krzywdy sobie nie zrobic
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
jw
w Twoim wieku wazne jest, aby dostosowac plan silowy do mozliwosci.
jak wszystko bedzie dograne, jak i bedzie osoba doswiadczona ktora pokaze ci jak renowac, to nie ma problemu
w Twoim wieku wazne jest, aby dostosowac plan silowy do mozliwosci.
jak wszystko bedzie dograne, jak i bedzie osoba doswiadczona ktora pokaze ci jak renowac, to nie ma problemu
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Jak dopalić do końca tkaneke tłuszczową?
Następny temat
Plan treningowy do oceny - kolegi
Polecane artykuły