1.rozgrzewka 30 min
2 drążek 3 serię po 6 razy
3.dipy 3 serię po 8 razy
4.pompki 3 serię po 12 razy
5.uginanie hantli na biceps 3 serię po 15 razy
6.wyciskanie na klatę 4 serię po 12 razy.
7.martwy ciąg 4 serię po 12 razy
Ilość wyświetleń tematu: 449
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły