Mam do wyboru drążek albo hantle, według mnie wybór jest oczywisty - drążek lecz pewna osoba stara mi się wbić do głowy że hantle dają więcej możliwości, za argument podaje to że wszyscy na siłce używają hantli a drążka nie [xd] Co powiecie, czy mając hantle jesteśmy zrobić tak dobrą sylwetkę jak na drążku w tym samym czasie? Chce jakieś argumenty które rzeczywiście popierają daną rzecz a nie, LOGICZNE ŻE DRĄŻEK/HANTLE
Mam do wyboru drążek albo hantle, według mnie wybór jest oczywisty - drążek lecz pewna osoba stara mi się wbić do głowy że hantle dają więcej możliwości, za argument podaje to że wszyscy na siłce używają hantli a drążka nie [xd] Co powiecie, czy mając hantle jesteśmy zrobić tak dobrą sylwetkę jak na drążku w tym samym czasie? Chce jakieś argumenty które rzeczywiście popierają daną rzecz a nie, LOGICZNE ŻE DRĄŻEK/HANTLE
Mamy dziś okres, w którym w dużej mierze opieramy swój trening na podstawowym sprzęcie siłowym i najczęściej taki nam wystarczy żeby przeprowadzić kompleksowy trening całego ciała.
Wiadomo, że skompletowanie domowej siłowni wymaga po pierwsze dość dużej kwoty gotówki, a po drugie odpowiednią ilość miejsca żeby ten sprzęt rozłożyć.
Dlatego najbardziej uniwersalnym sprzętem treningowym wydają się być regulowane hantle z obciążeniem. Krążki nie zajmują dużo miejsca w pomieszczeniu, można je ułożyć na jednym stosie i dowolnie sobie regulować obciążenie na hantlach.
Hantle dają nam bardzo szerokie możliwości treningowe, praktycznie wszystkie partie mięśniowe możemy przetrenować z pomocą hantli, a ograniczać nas może tylko fantazja. Bo ćwiczeń mamy bardzo szeroki arsenał.
Dlatego jeśli mielibyśmy wybierać między drążkiem treningowym, a hantlami regulowanymi to należy wybrać hantle są sprzętem bardziej uniwersalnym. Oczywiście to kwestia tylko jednorazowego wyboru bo warto później dokupić sobie drążek do podciągania bo to doskonałe narzędzie dla budowy grzbietu.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-12-07 16:07:17
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Pomyśl, ile Ci czasu zajmie przejście od front lever raises do pełnego front levera?
A hantle? Robisz serię 20 kg, za tydzień możesz zrobić na 22 kg. I progres.
Ćwicz i na drążku, i hantlami, no w czym problem?
Jeszcze zależy jaki drążek i jakie hantle.
Tutaj był typ 90 kg wagi który miał hantle 5 kg i chciał z tym MUSKULARNĄ SYLWETKĘ ZROBIĆ.
Jak również typ od kalisteniki który po 2-3 klatach nie umiał się na 1 ręce podciągnąć bo NO CO TY, JA TYLKO 3 LATA ĆWICZĘ, CZEGO TY ODE MNIE WYMAGASZ.
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-03-24 09:54:08
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
drazek da najlepszego bodzca plecom do rozwoju,
dodatkowo zrobis zna nich bica i brzuch, jak odpowiendio wkomponujesz cwiczenia z jeo uzyciem.
hantle pozowla przetrenowac nogi, klate, barki i uzupelnia trening grzbietu, wiec w mojej opinii nie ma wyboru, trzeba brac i drazek i hantle
co wiecej mozna kupic gume oporowa i dodatkowo mamy X mozliwosci z treningiem, gdzie kompletnie przetrenujemy cale cialo dobrym pomyslem moze okazac sie rowniez zakup tasm typu TRX wszystko zalezy kto co lubi robic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Masz zdecydowanie większe możliwości treningowe z hantlami niż z drążkiem. Wiadomo, że drążek jest królem ćwiczeń grzbietowych, ale na hantlach zrobisz całe ciało. I nie musisz się zupełnie ograniczać bo przy ćwiczeniach z hantlami ogranicza Cię tylko fantazja ćwiczeń i ich ciężar. Bo na pewnym etapie po prostu ciężar się skończy, ale możliwość planowania treningu z hantlami masz zdecydowanie większe.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!