...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jak do góry tego nie wyrwiesz to mzoe być.
na boczne aktony zaczepiasz gumę o nogę i robisz odwodzenie w bok
Sporo zalezy jakiej długości ta guma, bo mozna też zaczepic o dwie nogi i zrobić inoszenie wzdłuż tułowia
na boczne aktony zaczepiasz gumę o nogę i robisz odwodzenie w bok
Sporo zalezy jakiej długości ta guma, bo mozna też zaczepic o dwie nogi i zrobić inoszenie wzdłuż tułowia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Masz pompki, mozesz też z tyłu gume o plecy zaczepić i rozpiętki robić, dużo tu się nie wymysli za bardzo.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Znacie jakieś ćwiczenia na kaptury?
Mam do wykorzystania jedną hantle 10kg i gumę oporową
Mam do wykorzystania jedną hantle 10kg i gumę oporową
...
Napisał(a)
Z guma sobie możesz szrugsy zrobić, mozesz złapać za gumę i hantla.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły