klatka piersiowa

Witam
Proszę o ocenę klatki mam 14 lat i trenuje Street workout

I po co Ci ta ocena? Na zawody jutro wychodzisz czy na basen jedziecie z wycieczka za dwa dni i zalezy ci na opinii pakjerów? Haha...

Nie za bardzo wiem co mamy Ci ocenić w tej klatce piersiowej. Z jednej strony można by napisać, że masa mięśniowa klatki jest mała i warto by było dołożyć kilogramów, ale z drugiej jak trenujesz street workout i masz 14 lat to jest bardzo fajnie. Wiadomo, że jak byś miał trening z ciężarami to możnaby było coś więcej wycisnąć z treningu ale jesteś młody więc masz jeszcze na trening z ciężarami.
Ogólnie jak na wiek sylwetka bardzo fajnie się prezentuje i jest baza do trenowania z ciężarami w perspektywie czasu.

Dokładnie, pod jakim kątem oczekujesz oceny?

Rzeczywiście ciężko tutaj cokolwiek oceniać, czy sugerować poprawę danej partii ciała. Szczególnie w Twoim wieku i treningu jaki wykonujesz. Jeżeli chcesz oceny, to ewentualnie pokaż w jaki sposób wykonujesz poszczególne ćwiczenia z kalisteniki, np. dragon flag, handstand push UPS, L sit, czy muscle up. Tutaj możemy sporo ocenić techniczne oraz podpowiedzieć co i jak.

W wyglądzie Twojej sylwetki jedyne co można stwierdzić, to że wyglądasz nieźle jak na osobę w Twoim wieku. Jak będziesz nad tym pracował, to na pewno będzie coraz lepiej.

Jak wyżej. Nie ma tu zbytnio co oceniać jak chodzi o klatkę bo masz mało mięśnia ale ja cię pochwalę i pogratuluje bo na tle większości rówieśników masz bardzo ładna zdrową sylwetkę . Jedz zdrowo , ćwicz ,daj sobie czas a będzie tylko lepiej