Mam pytanie czy dobrą mam sylwetkę na 14 latka waga 52kg (mało) wzrost 172cm dodam że trenuje Street workout
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy mam dobrą sylwetkę jak na 14 latka ?
- Chce wyjść z nadwagi, zacząć ćwiczyć żeby mieć dobrą zdrową sylwetkę
- Czy mogę osiągnąć sylwetkę zbliżoną do tej na zdjęciu ?
- dobra, czy ktoś tu pisze na temat?
- Czy mogę się wyrzeźbić na bilansie zerowym, ujemnym, na tych mięśniach co mam na sobi
- M: 78kg/175cm - robić rzeźbe czy spalać tłuszcz?, otyłość czy dobra waga by rzeźnić c
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po jednym zdjęciu nie można za bardzo ocenić całej sylwetki bo nie widzimy zupełnie tyłu ciała, a także nie widać zupełnie nóg. Więc nie wiadomo za bardzo co się tam dzieje czy przypadkiem nie skupiłeś się na klacie i bicepsie a reszta leży i kwiczy.
Natomiast po tym zdjęciu co widać to jest całkiem nieźle widać, że trenujesz bo sylwetka jest wysportowana i ma zarys mięśnie więc jak na 14 lat wygląda to dobrze, a jest potencjał na to żeby w przyszłości jeszcze sylwetkę dopracować, dołożyć masy mięśniowej.
Natomiast po tym zdjęciu co widać to jest całkiem nieźle widać, że trenujesz bo sylwetka jest wysportowana i ma zarys mięśnie więc jak na 14 lat wygląda to dobrze, a jest potencjał na to żeby w przyszłości jeszcze sylwetkę dopracować, dołożyć masy mięśniowej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jeśli patrząc na innych rówieśników to zapewne się wyrózniasz i masz lepszą sylwetkę od nich, mało kto teraz trenuje, czy ma aktywnosci fizyczne
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zdecydowanie wygladasz lepiej niz 3/4 mlodiezy w tym wieku, wiec i to jest pewien sukces
przewaznie mamy doczynienia ze skrajnymi chudzielcami lub osobami z lekka otyloscia lub nawet znaczna, wiec mozna powiedziec ze masz dobra sylwetke jak na wiek 14 lat teraz madrze podejdz do tematu, wykorzystaj 10 wskazowek zywieniowych idalej rob swoje, a efekty przyjda z czasem i bedziesz mog za 2-3 lata pochwalic sie jeszcze lepsza forma i sylwetka, ktora na pewno bedzie sie wyrozniac na tle innych osob
przewaznie mamy doczynienia ze skrajnymi chudzielcami lub osobami z lekka otyloscia lub nawet znaczna, wiec mozna powiedziec ze masz dobra sylwetke jak na wiek 14 lat teraz madrze podejdz do tematu, wykorzystaj 10 wskazowek zywieniowych idalej rob swoje, a efekty przyjda z czasem i bedziesz mog za 2-3 lata pochwalic sie jeszcze lepsza forma i sylwetka, ktora na pewno bedzie sie wyrozniac na tle innych osob
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
pawelx1233A jak bym zbudował masę mięśniową to środek klatki był by lepszy ?
Zawsze jak dołożysz masy mięśniowej w danej okolicy to wizualnie się poprawi, tak samo będzie w przypadku klatki piersiowej. Jak ogólnie popracujesz nad klatką i dołożysz w niej masy mięśniowej to wizualnie zyska nie tylko klatka piersiowa ale cała sylwetka.
Przy czym żeby sylwetka cała wyglądała solidnie to musisz zadbać o zrównoważony rozwój całej sylwetki czyli jak góra będzie już fajnie zbudowana to trzeba też podobnie rozbudował nogi bo jak by nie patrzeć to połowa ciała. Ale jesteś młody i masz jeszcze czas na kształtowanie sylwetki.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jak wyzej , na tle rówieśników masz bdb sylwetke , po zdjęciu widac że jakiś kaloryfer nawet się przebija więc masz kolejny plus bo dobry fundament do rozwijania sylwetki w kierunku masy .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Poprzedni temat
Pierwsza masówka, czas na redukcję?
Następny temat
Czy ten plan Push Pull jest ok?
Polecane artykuły