Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b: 2,5, t: 1,5 ww: 4
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
meta x2, enan solo
Opisz swój plan treningowy
split 4 x w tygodniu
Cel cyklu
masa jakościowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
enan 12 tyg, 8 msc temu zakończony
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
chudnięcia
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klata 120, martwy 175
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
256
Planuję zacząć cykl na masę jakościową. Obecnie ważę 81 kg i nie zależy mi na szczególnie dużej masie, tak po cyklu +3kg będzie ok, ale mięsa z zachowaniem obecnego bf.
Ostatnio biłem enana solo 12 tyg, teraz myślałem o cypio + wino i trochę dłużej.
cypio 1-16 pon i czw po 250 mg
wino 10-18 40 mg ed
Takie coś może być?
Ewentualnie zamiast wina myślałem o masterze enan. Tylko tu nie wiem jak go wkomponować i jakie dawki tygodniowo?