PRZEDTRENINGÓWKA + NAPOJE ENERGETYCZNE

Siemka , mam 17 lat , 185cm wzrostu , 83kg ( redukcja )
Od 3 mies trenuje k1 oraz chodzę na siłownie , chcę zacząć brać przedtreningówki ale dziennie wypijam 2-3 MOCNE energetyki np. redbull , tiger+50coffeine
I czy po takiej dawce kofeiny nic się nie stanie ?
z gory dzieki za odpowiedz

Nie chodzi tu o samą kofeinę, ale o to co spożywasz z tymi energetykami, bedziesz świecił w nocy

Zrezygnuj z energetyków.

Opijanie się energetykami nie tylko, że powodować może wzrost ciśnienia, zaburzenia rytmu serca, drażliwość, bezsenność i zaburzenia równowagi elektrolitowej i kwasowo-zasadowej, ale także przyczyniać się może do rozwoju insulinooporności oraz sprzyjać nadwadze, otyłości i miażdżycy. Głównym sprawcą jest oczywiście sacharoza i syropy glukozowo-fruktozowe, czyli śmieciowy cukier w rafinowanej postaci, który nie tylko, że nie niesie za sobą żadnej innej wartości niż energetyczna (i chętnie zamieniany jest na tłuszcz zapasowy zalegający wokół bioder i talii), ale także w dawkach większych niż symboliczne zaburza pracę hormonów i wrażliwość ważnych receptorów, upośledzając sprawność przemian metabolicznych

brachug2

Siemka , mam 17 lat , 185cm wzrostu , 83kg ( redukcja )
Od 3 mies trenuje k1 oraz chodzę na siłownie , chcę zacząć brać przedtreningówki ale dziennie wypijam 2-3 MOCNE energetyki np. redbull , tiger+50coffeine
I czy po takiej dawce kofeiny nic się nie stanie ?
z gory dzieki za odpowiedz

Jesteś młody to dobrze znosisz stymulacje. Ale będzie tego więcej, czyli gorzej dla Ciebie/org. Proponuję uspokoić głowę i odchodzić powoli od stymulantów a na pewno już ich nie dublować w kilku pozycjach.