Zmieniony przez - Delta1234 w dniu 2019-11-04 23:05:14
...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat,165cm wzrostu i ważę 61 kg, interesują mnie atletyczne bądź bardzo docięte sylwetki, trenuje około roku, od 2 miesięcy trening kalisteniczny, chciałbym się zapytać co sądzicie, czy mam wystarczającą ilośc masy mięśniowej aby wykonać redukcje czy może potrzebuje jeszcze złapać trochę kilogramów i wtedy dociąć? a może spróbować rekompozycji?
Zmieniony przez - Delta1234 w dniu 2019-11-04 23:05:14
Zmieniony przez - Delta1234 w dniu 2019-11-04 23:05:14
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hej, masuj dalej bo jak zaczniesz redukować teraz to wrócisz do punktu wyjścia pewnie , nabij mięśnia z glową przez okres zimowy i na wiosne sobie wskoczysz na redukcje .Ogromny szacunek za zainteresowanie w tym wieku , w dobrą stronę to idzie i na tym etapie chetnie ci pogratuluje bo już masz całkiem przyjemną sylwetkę :)
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
probuj jeszcze dobudowac bo masy miesniowej jest za malo jeszcze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dobra w takim razie masa, monkey22 dzięki wielkie za miłe slowa,bardzo to doceniam i zrobie tak jak mówisz,pozdrawiam.
...
Napisał(a)
nie szkoda czasu
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak wyżej :) nie ma co się bawić , dodaj kcal z umiarem i rób solidny trening
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
tym bardziej ze do rekompa trzeba miec odpowiednia wiedze
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Spalenie tluszczu, wskazówki dla początkującego
Następny temat
[BLOG] - albercikk1
Polecane artykuły