Ile bf? Jak to wyglada po miesiecznej przerwie?

Hej! Mam problem z ocenieniem swojego bf. Miesiac nie moglam ćwiczyć i właśnie wracam na siłownię i pstryknelam fotki:) pierwszy trening za mną, czuję się po nim fatalnie ;)
Na ile oceniacie moj bf? Przez ostatni czas zjechałam z waga 4 kg (w 8 miesiecy), teraz zima, więc chyba masa (?).

Tak , śmiało możesz zacząć masować bo bardzo chudo tutaj wyglądasz (nie obrażając Cie) bf bym obstawiał jest w granicach 10-12%

Ja bym powiedział ze ololice 15.

https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_tłuszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html

Czas na masę już

Masa z głowa a będzie pięknie na wakacje bo masz fajne podstawy zrobione - Bf jakieś 15%