Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
...
Napisał(a)
Witam wszytskich,mój kumpel sie pyta czy branie białaka ( np .ovo) jest przeciwskazane z kretka.Bo gdzies usłyszał ze te białko blokuje kreatyne.
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zle uslyszal
albo uslyszal tylko maly fragmetn czegos i stad bledne wnioski
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
albo uslyszal tylko maly fragmetn czegos i stad bledne wnioski
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
...
Napisał(a)
Bialko nawet musi byc przy kreatynie (chyba ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety).
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
...
Napisał(a)
i nic wiecej
komu zalezy na sprincie kreatyny do miesni (po wysyceniu)????
watpie aby komukolwiek
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
komu zalezy na sprincie kreatyny do miesni (po wysyceniu)????
watpie aby komukolwiek
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
...
Napisał(a)
oki, dzieki, prekaze mu.pozdrawiam pa
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!
...
Napisał(a)
witam nie bede zakladal nowego posta ....
cyt. ... GiKeR.
"Bialko nawet musi byc przy kreatynie (chyba ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety).
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
"
. A co jesli bialko pije z WODĄ a nie z mlekiem czy moge wypijac bezposrednio po treningu: bialko+kreatyna+np. glutamina ????
\_o_('.')_o_/ hu ha klata !!
cyt. ... GiKeR.
"Bialko nawet musi byc przy kreatynie (chyba ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety).
Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni.
I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle.
"
. A co jesli bialko pije z WODĄ a nie z mlekiem czy moge wypijac bezposrednio po treningu: bialko+kreatyna+np. glutamina ????
\_o_('.')_o_/ hu ha klata !!
...
Napisał(a)
Ja w takim ukladnie niewidze przeciwskazan
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
...
Napisał(a)
boszzzzzze
ludzie czy wy nie czytacie tego co jest napisane wyzej ??????
tam jest odpowiedz !!1
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
ludzie czy wy nie czytacie tego co jest napisane wyzej ??????
tam jest odpowiedz !!1
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Poprzedni temat
Metody wspomagania wysiłku.
Polecane artykuły