Trening piłkarski, mecz

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 285

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51600 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!

Mam pytanie a mianowicie jestem zawodnikiem A klasy,trenujemy 3x w tygodniu i gram mecze co niedzielę, co zjeść przed meczem żeby lub co wypić przed meczem żeby się dobrze grało i nie czuło zmęczenia ? czy mogę Betę podczas meczu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9110 Napisanych postów 82824 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700544

Zapytaj trenera , przecież od tego on tam jest

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14687 Napisanych postów 53227 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400894

Jakiś lekki posiłek. Klasyczny Kurczak z ryżem będzie ok. Co do beta alaniny to włącz ja na stałe do suplementacji, bo nie działa ona doraźnie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17722 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

wziecie betaalaniny przed samym treningiem nic nie da, jedynie kofeina będzie miała doraźne działanie, dobrze też się nawodnij

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6327 Napisanych postów 76332 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756569

Ważny jest ogół diety, a nie jeden posiłek m około 2,5h przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Okazjonalne Nie nałogowe Palenie Papierosów a Poziom testosteronu i zdrowie

Następny temat

Wyciskanie na ławeczce

Polecane artykuły

Trening piłkarski, mecz

Szybkie pytania bez logowania

Okazjonalne Nie nałogowe Palenie Papierosów a Poziom testosteronu i zdrowie

Wyciskanie na ławeczce

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie