Do treningu siłowego wracam więc od 0, zaczynam od samego początku
...
Napisał(a)
Napisałam też że wychodzę z zaburzeń odżywiania, owszem na siłowni jestem od 3 lat trening siłowy na początku był te lata temu, później cóż "siłownia" nie oznacza zawsze ciężarów. Zajechać na cardio i jakiś dodatkowych niby ćwiczeniach też się można i tak długo to wyglądało.
Do treningu siłowego wracam więc od 0, zaczynam od samego początku
Do treningu siłowego wracam więc od 0, zaczynam od samego początku
...
Napisał(a)
Tyle jestem do przodu że nie jestem kompletnie zielona faktycznie jeśli o samą teorie chodzi
...
Napisał(a)
tenenitaNapisałam też że wychodzę z zaburzeń odżywiania, owszem na siłowni jestem od 3 lat trening siłowy na początku był te lata temu, później cóż "siłownia" nie oznacza zawsze ciężarów. Zajechać na cardio i jakiś dodatkowych niby ćwiczeniach też się można i tak długo to wyglądało.
Do treningu siłowego wracam więc od 0, zaczynam od samego początku
Rozumiem. W takim razie nie zwracaj uwagi na ciezary. Stopniowo zwiekszaj.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Dzięki, tak robię, ogólnie szybko się okazuje że mogę więcej jak się zbiorę porządnie :P
Na razie mam problem z treningiem góry bo niewiele robię mam na te parte ale myślę, że na forum coś sobie znajdę ;)
Dzięki za odpowiedzi
Zmieniony przez - tenenita w dniu 2019-04-08 07:37:05
Na razie mam problem z treningiem góry bo niewiele robię mam na te parte ale myślę, że na forum coś sobie znajdę ;)
Dzięki za odpowiedzi
Zmieniony przez - tenenita w dniu 2019-04-08 07:37:05
Poprzedni temat
Czy taki trening jest optymalny ?
Następny temat
FBW z korekcją postawy - plan do oceny
Polecane artykuły