Anonim
Posiadam hantle 2x20, chcę zacząć robić martwy za ich pomocą, tylko nie wiem jaki rodzaj wybrać. Po obejrzeniu kilkudziesięciu filmików najbardziej skłaniam się do tego na prostych nogach. Na dzień dzisiejszy nie ma szans na zakup sztangi, zresztą 90% mojego treningu to kalistenika, martwy ma być tylko uzupełnieniem i nie chodzi o ciężar a po prostu o jakieś wzmocnienie mięśni.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
Mozesz obie wersie robić, mozesz nawet robić i na jednej nodze tzw zbieranie grzybków
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9110
Napisanych postów
82823
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700523
Z takim ciężarem to ty nie za szalejesz. Na prostych nogach może jeszcze coś poczujesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6323
Napisanych postów
76321
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756497
Z tym ciężarem możesz zrobić rozgrzewkę. Nawet jak jesteś początkującym. Rób w tym celu różne wersje.
Moderator działu Odżywianie
