TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Masz zaplanowane zawody kulturystyczne ? Może zejdź na ziemie , teraz wszyscy by chcieli zostać mistrzami kulturystyki a potem wychodzi jeden z drugim na scenę i nie wiadomo czy śmiąc się czy płakać .
...
Napisał(a)
Pozatym tutaj masz już jeden temat
https://www.sfd.pl/Mikrocykl_-t1184125.html
https://www.sfd.pl/Mikrocykl_-t1184125.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Tamten temat mógłbyś zamknąć jezeli mogę prosić. Wynikał on z braku mojej wiedzy. Zrezygnowałem z mikrocyklu.
...
Napisał(a)
Siemanko. Przeglądając sfd wpadłem na ten plan Arnolda. Co o nim sądzicie? Chciałbym go wpleść do mojego planu. Co o tym sądzicie?
Przysiady klasyczne ze sztangą 4x10
Wyciskanie sztangi szerokim chwytem 3x10
Podciąganie na drążku 3x max
Wyciskanie sztangi zza głowy 4x10
Uginanie przedramion ze sztangą 3x10
Wstawanie z pozycji leżącej do siadu 3-4x max
Przysiady klasyczne ze sztangą 4x10
Wyciskanie sztangi szerokim chwytem 3x10
Podciąganie na drążku 3x max
Wyciskanie sztangi zza głowy 4x10
Uginanie przedramion ze sztangą 3x10
Wstawanie z pozycji leżącej do siadu 3-4x max
...
Napisał(a)
To jest dział doping , takie pytania w dziale trening dla początkujących
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Siema
Cykl miałem rozpocząć od poniedziałku,ale jednak za dużo pracy miałem i badania muszę zrobić w nasteonym tygodniu. Zbadam testo,estrogen,prolaktyne,lh,fsh,alt,ast,morfologia i wpadnie może jeszcze profik lipidowy. Co o tym sądzicie? Wystarczy czy coś jeszcze?
Cykl miałem rozpocząć od poniedziałku,ale jednak za dużo pracy miałem i badania muszę zrobić w nasteonym tygodniu. Zbadam testo,estrogen,prolaktyne,lh,fsh,alt,ast,morfologia i wpadnie może jeszcze profik lipidowy. Co o tym sądzicie? Wystarczy czy coś jeszcze?
...
Napisał(a)
chcesz startowac to tesc to poczatek lada chwila wejdzie tren wstaw swoje fotki jak chcesz relacje zrobic z przemiany. jakies firmy masz ten towar?
j**AC TE p******ONE SFD
SAME d****E TU k***A SA
j**AC SFD
j**AC SFD
Polecane artykuły