Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć mam 195cm wzrostu i ważę 86kg, problem w tym że przytylem na gainerze i troszkę mnie zalało głównie brzuch i klatkę, co mam robić masę czy redukcję? Może odstawić gainera? Dodam że chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu.
Zmieniony przez - ItzzMajestic w dniu 15/01/2019 22:24:24
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Rowniez zalecalbym redukcje. Ogarnij diete i szybko zejdzie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„