Ból w odcinku lędźwiowym i prostowniku pleców.

Witam , mam od kilku dni problem ,a mianowicie przy niektórych ruchach np; gdy nie schylę się na prostych plecach ,podczas przekręcania się z boku na bok podczas snu , czasem po prostu przy różnych ''skrętach i obrotach'' tułowia nie robionych w ramach treningu boli mnie zaznaczonym miejscu ,a głównie w tych niebieskich tam ból jest powiedzmy Trochę większy niż w ''czarnych'' strefach. Po posmarowaniu Dip-rilifem trochę przeszło ,rozciąganie też trochę pomaga ,ale jednak ten ból się utrzymuje. Robiłem trening nóg dzień temu i postanowiłem sprawdzić prostowniki robiąc supermeny i nic nie zabolało :P.
Czy przyczyną może być kilku-krotny upadek na plecy na wf i czy może być to coś poważniejszego niż stłuczenie :? Nie oczekuje profesjonalnej diagnozy ,ale przybliżenia :). Sorki ,za takie foto i oznaczenie :/.
Pozdrawiam!

Moze być od upadku, może masz coś nie tak z odcinkiem lędżwiowym to się nawarstwiało i w koncu dało o sobei znać

Udaj się do jakiegoś fizjoterapeuty, niech cię dokładnie obejrzy i zaproponuje jakieś warianty leczenia.

Nikt przez internet nie da Ci diagnozy. Od tego są specjaliści. Wizyta u fizjoterapeuty będzie odpowiednim rozwiązaniem.