...
Napisał(a)
Witam mam lekki problem , a mianowicie od 1.5 miesiaca jestem na redukcji i od 2 tygodni nie mam prawie wgl sily na podnoszenie ciezarow i czuje sie caly czas zmeczony macie jakies sugestie co to moze byc , czy odstawic silke na jakis czas i redukowac czy jak . Dodam jeszcze mam diete jakby co
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli masz dietę ,i przez tamten czas było dobrze to możliwe że po prostu jest to jakiś czynnik z zewnątrz ? Zbyt krótki czas na regenerację, stres , przemęczenie ;) Siłowni nie odstawiaj postaraj się zrelaksować , zadbaj o odpowiedni czas snu, idź na basen
I może siła wruci :)
Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-09-17 19:49:38
I może siła wruci :)
Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-09-17 19:49:38
...
Napisał(a)
Mozłiwe że jesz zbyt mało jak regeenracja szwankuje i masz braki siły na treningi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wrzuc swoją diete i rozklad treningów w skali tygodnia. Pracujesz fizycznie? masz dodatkowo jakas aktywność?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
na redukcji to dosc typowe, ze nie mamy sily czasem na trening, jednak byc moze konieczne jest zwiekszenie ilosci energii lub obciecie objetosci treningowej
no i kwestia jaki to etap redukcji, bo jak koncowka, to juz tak jest
no i kwestia jaki to etap redukcji, bo jak koncowka, to juz tak jest
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły