Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
609
Hej,
jakiś czas temu (marzec) zaczęłam ćwiczyć w domu, uczyłam się podciągać na drążku za pomocą gumy treningowej, podciągałam się podchwytem. Razu pewnego chwyciłam drążek nachwytem i od tamtej pory (czyli od pół roku) odczuwam przy pewnych ruchach przy czynnościach codziennych ból w mięśniu ramienno-promieniowym w prawej ręce (od czasu tej "kontuzji" nie robiłam podciągania).
Martwi mnie długi czas tej kontuzji, chciałabym wrócić do podciągania ale boję się że nie powinnam tego robić kiedy boli mnie ten mięsień. Jakieś pomysły co to może być i jak to wyleczyć?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Mogłaś uszkodzić jakieś ścięgno. Idź do lekarza.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12153
Napisanych postów
160701
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235511
jak problem trwa tak dlugo, to konieczna jest szersza diagnostyka minimum USG i badanie palpacyjne, zazwyczaj jak nie przechodzi po 2-3 tygodniach jakis bol, to jest to znak, ze powinna zajac sie tym osoba znajaca sie na temacie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12153
Napisanych postów
160701
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235511
tym bardziej jak kwestia dotyczyc bedzie przyczepów mięsni, gdzie może dojsć do wystepowania "lokcia tenisisty", nie leczone zapalenie bedzie w 100% gwarantowalo nam regularne problemy w przyszlosci
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Tym bardziej jesli chce sie ćwiczyć bez przerw.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„