...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Czego tutaj jeszcze brakuje? Ważę 86kg przy 183cm w obecnej chwili, masuje do 90. Na co zwrócić szczególną uwagę?
Jestem na mono i białku, dorzucić carbo czy lepiej dołożyć pizzę mrozona w zamian?
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/4/11/6ba14dc7cbb34750bb30c218d4fac530-small.jpg)
Jestem na mono i białku, dorzucić carbo czy lepiej dołożyć pizzę mrozona w zamian?
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/4/11/73657b390fcd4b5292f72fa6334e9a73-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/4/11/2cbbc59c8e794861b6d896f7941887c8-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/4/11/fbed82c79e8747fea334eaca2e51b57a-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/4/11/6ba14dc7cbb34750bb30c218d4fac530-small.jpg)
...
Napisał(a)
Kwestia co jest Twoim priorytetem, pizza mrożona na pewno nie , carbo w jakim celu ? brakuje energii na treningu , węglowodanów w diecie ?
...
Napisał(a)
Jak tłuszczu i białka jednocześnie to np. ryby czy jajka albo produkty co osobno jedno i drugie podbijają ale skoro ich to czemu pytasz o węglowodany ?
Polecane artykuły