Szacuny
14
Napisanych postów
227
Wiek
25 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3774
Cześć trenuje od pól roku (wiem, że to mało czasu), mam troche brzuszka, ale bez przesady. 19 lat 82 kg 182 wzrostu
z moich obserwacji wynika, że przez te pól roku urosła mi klatka i plecy ręce stoją
wykonuje plan fbw po 1 ćwiczeniu na partie 3-4 razy w tygodniu obecnie jest bez diety, ale też się nie obżeram.
Mam takie pytanie, czy ramiona zaczną rosnąć dopiero, podczas okresu masowania, bo samymi ćwiczeniami stoją.
Jak to wyglądało u was?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6550
Napisanych postów
62369
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778515
Początkowo zawsze coś urośnie i początkujący robi progres nawet przy średniej diecie. Te duże partie zyskują najczęściej. Ale teraz im dłużej tym mniej będzie szło bez diety to trzeba zmienić.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
A jak obwody?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„