1.5g białka na redukcji

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cześć. Czy można przeprowadzać redukcję na 1.5g białka na kg masy ciała (z roślinnym)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33310 Napisanych postów 23371 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278519

Na redukcji zalecana jest większa podaż białka 2.5-3g/kg 1.5 g to trochę mało

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350087

Generalnie nie tak mało, zdarzało mi się przeprowadzać u podopiecznych (z różnych względów) redukcje na wartościach gdzie do tych 1,5g białka było daleko, a specjalnego przełożenia na formę to nie miało.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Koniu z Twojego doświadczenia jeśli można dopytać.
Widzisz jakąś różnicę pomiędzy redukcją na wysokim, a na niskim białku?
Trudniej utrzymać masę mięśniową? Czy bez większych różnic?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...