Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam, jak widać w ankiecie mam 15 lat, mam 192 cm, a ważę tylko 70 kilogramów.. Chciałbym ćwiczyć w domu FBW, ale jedynie z własną masą ciała oraz sztangielkami. W przyszłości mam zamiar kupić drążek, ale jak narazie nie potrafię się podciągnąć ani razu podchwytem i nadchwytem, dlatego jeszcze go nie mam. Moje pytanie do was to jak mniej więcej ma wyglądać taki trening bez żadnego sprzętu oprócz sztangielek no i własnej masy ciała? I czy taki trening ma w ogóle sens? Mam bardzo dużo motywacji do treningu i chciałbym zacząć trenować jak najszybciej, ale jak dotychczas stoję w miejscu bez żadnego planu.. Proszę o pomoc i dziękuję z całego serca, pozdrawiam.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Każda forma treningu ma sens, gdyż to lepsze niż siedzenie przed komputerem. Także zaczynaj.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Jest jeszcze kalistenika, do której zbyt wiele sprzętu nie jest potrzebne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„