...
Napisał(a)
Wypiszcie tutaj jakiekolwiek sposoby trenowania tzw. domowymi sposobami, które można ze spokojem wykonać we własnym pokoju i tym podobne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Sposób i metody treningu biegowego do biegów średnich (800m, 1000m lub 1500m)
- Zespół przetrenowania - objawy, mechanizmy i metody wykrywania
- plan do oceny mix metody 5x5 FBW by frogus
- Poprawa wyskoku - sprawdzone metody
- Domowe sposoby na przygotowanie się do zawodoów pływackich
- Rozgrzewka na W-F! zadanie domowe.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja lapie sie na drazku i do gory Ale w ogole drazek jest pomocny. Rob pompki, przysiady i takie rozne. Na pewno specjalisci podadza ci wiecej cwiczen.
gg-1328369
gg-1328369
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
It is not how big you are. It is how BIG you play.
It is not how big you are. It is how BIG you play.
...
Napisał(a)
pompki
przysiady
syzyfki
wspiecia na lydkach (na grubej ksiazce np)
spiecia brzucha na podlodze ewnetualnie z nogami na kanapie
to tak bez sprzetu
Pozdro - Tomek
Kariera Matei zbliża się do końca - co będzie z przyszłością polskich nart?
przysiady
syzyfki
wspiecia na lydkach (na grubej ksiazce np)
spiecia brzucha na podlodze ewnetualnie z nogami na kanapie
to tak bez sprzetu
Pozdro - Tomek
Kariera Matei zbliża się do końca - co będzie z przyszłością polskich nart?
Pozdrawiam - Tomek
Polecane artykuły