gainer po treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2691

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lejsy21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1866

diete mam wypisana ze strony internetowej i gainera mam wypisanego w suplementacji tylko w dni treningowe

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

nawet jak dasz 100g gainera to te 15-20 g białka to nie jest znowu taka nadwyżka jakaś wielka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

lejsy21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1866

okej dzięki za pomoc :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6304 Napisanych postów 76261 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756193

Wszystko powinno być wliczone w diecie. Pozmieniaj to w ten sposób lub skonsultuj z osobą, która układała.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wpc sfd plus v3 jak z jakością???

Następny temat

Mr hyde i dr jekyll

Polecane artykuły