Waga: 100kg
Wzrost: 179cm
Aktywność fizyczna: Niska
Z obliczeń zapotrzebowanie wyniosło ok 2500-2600kcal, wiec kcal uciete do 2300. Rozkład B/T/W 200/83/188
Ustalone na podstawie info od Daniela Ortegii. Trochę mi sie nie podoba ten rozkład, ze wegle takie małe, ale z tego co pamietam to zawsze dobrze mi waga leciala na niskich weglach. Co myslicie taki rozklad BWT moze byc?