...
Napisał(a)
Witam! Sporty walki ćwiczę około 4 miesiące, ok 3 razy w tygodniu w klubie, dodatkowo w domu robię sobie różne walki z cieniem, pracę na worku, i różne ćwiczenia typowo pod kondycję i dynamikę do sportów walki, czy takie ładowanie w worek (zwykle powtarzam kombinacje z treningów itd) ma wiekszy sens w domu gdy nikt mnie nie poprawia? Mógłbym też robić jakieś sparingi z kolegami ale oni nie trenują, po prostu chcę coś więcej zrobić niż ci którzy godzina 3 razy w tygodniu w klubie i nic poza tym, macie jakieś propozycje czy jest okej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A w jakim celu ćwiczysz? I jaki sport walki?
Never TRY to win a fight.
...
Napisał(a)
W domu mozesz sobie uderzać w worek, zawsze to lepsze nic nie robienie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dołóż dodatkowy trening czyli zacznij chodzić 4x
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Albo umow sie z kolega, ktory tez trenuje. Wtedy w wolnym czasie mozecie sobie powtorzyc to co bylo na treningu lub w sparingu probowac tego zastosowac.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard
...
Napisał(a)
Dołóż sobie ewentualnie trening siłowy, cardio i interwały. Kondycję i siłę buduje się również w taki sposób a jest ona bardzo ważna w sztukach walki ;)
Zmieniony przez - godav w dniu 2018-02-12 10:34:29
Zmieniony przez - godav w dniu 2018-02-12 10:34:29
Poprzedni temat
Regeneracja w sportach walki , kontuzje
Następny temat
sila+wytrzymalosc+koordynacja jak to pogodzic.
Polecane artykuły