...
Napisał(a)
Witam z miesiąc temu podczas wyciskania na ławce poziomej zaczął mnie boleć lewy łokieć , nie był to jakiś straszny ból lecz na tyle odczuwalny by zejść z ciężarem prawie o połowie . Myślałem że mogła to być jakaś kontuzja lecz na następnym treningu złapałem gryf węziej ( mały palec na pierścieniu ) niż jak zawsze ( palec środkowy na pierścieniu ) czy taki ból mógł być skutkiem tylko zbyt szerokiego chwytu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może nie tyle co samego chwytu ale nieodpowiedniego prowadzenia ramion przez co przeciążałeś staw łokciowy. Jeśli mamy pomóc to nagraj obie wersje wyciskania.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
posrednio szerokosc chwytu mogla wplywac na to, jak prowadzisz lokcie, wiec odpowiedz jest twierdzaca
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły