Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3
Cześć,
mam 28 lat, 73kg przy 190 cm - jestem dość szczupły (mało tkanki tłuszczowej). Na codzień wykonuje trochę domowych ćwiczeń w stylu pompki, brzuszki - a oprócz tego amatorsko biegam.
Chciałbym popracować na swoimi mieśniami klatki piersiowej (masa), dlatego też zastanawiam się nad kupnem ławki i sztangielek. Jaki wg. Was ciężar dobrać dla mnie? Wiem, że najlepsze są regulowane, ale widzę że większość ławek jest do 100kg z obciążeniem, więc pod tym względem to chyba ma znaczenie - stąd moje pytanie. Jakieś konkretnie ławki polecacie pod wyciskanie sztangielek (sztangi raczej nie będę używał).
Z góry dzięki za pomoc.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
I jeśli będziesz już miał sprzęt to zalecalbym ćwiczyć całe ciało a nie tylko klatkę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„