Tak można to ująć.
...
Napisał(a)
Wszystkich dużych grup, a więc nóg, klatki, pleców i barków. Powinno być jedno ćwiczenie w którym naszym celem nie jest czucie i pompa, tylko przyrost siły.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ten trening sie ostatnio zrobil dosc dlugi.
Jak moge skrocic jego czas ?
Skracac przerw nie chce (2min) bo wczesniej robilem max 1,5min i naczytalem sie ze na mase lepiej robic 2-3min przerwy. Moge jakos laczyc cwiczenia ?
Jak moge skrocic jego czas ?
Skracac przerw nie chce (2min) bo wczesniej robilem max 1,5min i naczytalem sie ze na mase lepiej robic 2-3min przerwy. Moge jakos laczyc cwiczenia ?
Poprzedni temat
Podejscie do rekordu na lawce..
Polecane artykuły