[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Przez długi czas ingorowalem to ćwiczenie i teraz postanowił wziąć sie za podciągnie, narazie do treningu pleców wrzuciłem 4 serie powolnego opadania sie na drążku oraz planuje dołożyć po 1 seri jako rozgrzewki do innych treningów. Pierwsze pytanie czy to dobra metoda ,a drugie czy lepsze byloby podciganie z uzyciem gum? Chwilowo jestem na masie wiec min celem jest rozbudowa pleców oraz mam założenie aby do wakacji robic 10 podciągnieć na drążku. Chwilowo robie 1-2 więc jest co nadrabiać :P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej powolne opuszczanie, z gumami się strasznie gubi technikę, widując na siłowni jak to robią strasznie nimi rzuca w przód i w tył.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
obie srategi rzydatne jezeli chodzi o zwiekszenie mozliwosci w tym boju nie stawialbym ich na rowni, ani nie wskazywal co jest lepsze. Jak wzpomnial anubis, trzeba po prostu tylko opanowac balans ciala, co wiaze sie rowniez z pewnymi korzysciami dla opanowania sylwetki, jak chocby wlaczenie miesni core
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki :)
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Jak Tomq , warto zastosować obie opcje co bardziej przełoży się na poprawę wyniku
Polecane artykuły