Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Pod siebie, czyli te których możesz mieć braki a nie wszystko, jak leci.
...
Napisał(a)
Nie napisałem, aby nie stosować bcaa, po prostu szkoda tracić pieniądze na coś co tak naprawdę prawie nic nie daje.
Zdecydowanie lepszym pomysłem byłaby okresowa suplementacja dobrymi jakościowo, odpowiednio dobranymi probiotykami w celu wsparcia swojej mikrobioty jelitowej. Oczywiście to powinno być maksymalnie zindywidualizowane, najlepiej aby były oparte na takich szczepach jak lactobacillusy i bifidobakterie, dostarczające większych dawek jednostek tworzących kolonie (5-10 miliardów w dawce dziennej). Kolejna kwestia to wit.d3, jak wiadomo każda komórka układu odpornościowego jest zależna od wit.d3, tudzież warto sprawdzić poziom 25(OH) w surowicy przed jej suplementacją, gdyż każdy z nas ma różne poliformizmy, zaburzenie w receptorach wit.d i.t.d
To są istotne ''rzeczy'' nie bcaa.
Zdecydowanie lepszym pomysłem byłaby okresowa suplementacja dobrymi jakościowo, odpowiednio dobranymi probiotykami w celu wsparcia swojej mikrobioty jelitowej. Oczywiście to powinno być maksymalnie zindywidualizowane, najlepiej aby były oparte na takich szczepach jak lactobacillusy i bifidobakterie, dostarczające większych dawek jednostek tworzących kolonie (5-10 miliardów w dawce dziennej). Kolejna kwestia to wit.d3, jak wiadomo każda komórka układu odpornościowego jest zależna od wit.d3, tudzież warto sprawdzić poziom 25(OH) w surowicy przed jej suplementacją, gdyż każdy z nas ma różne poliformizmy, zaburzenie w receptorach wit.d i.t.d
To są istotne ''rzeczy'' nie bcaa.
Polecane artykuły