Dzieki i pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Jestem na stałej suplementacji kreatyny od ok 6 miesiecy i moje pytanie, ile przerwy musze z robic aby moc wskoczyc znow na kreatyne ale juz cykliczna, poniewaz na cyklicznej jakos lepiej mi sie cwiczyło.
Dzieki i pozdrawiam ;)
Dzieki i pozdrawiam ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
3-4 tygodnie i smialo mozesz wystartowac z cyklem
pomysl o wrzuceniu w tym momencie beta-alaniny, ktora zacznie dzialac w momencie wdrozenia kreatyny na cylon
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Aha czyli teraz przez 4 tygodnie stosowac sama beta alanine. Jak długo moge ja stosowac bo nigdy nie stosowałem beta alaniny i jak dawkowac?
...
Napisał(a)
do 12 tygodni smialo mozna stosowac i dluzej nawet
dawka 3g przed i po treningowo, w dzien wolny 5-6g w wybranej porze dnia, mozna tez dawki podzielic w ciagu dnia w dnt
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
AAKG dawkowanie
Następny temat
powrot po przerwie cel zmniejszyc bf odzyskac miesnie
Polecane artykuły