PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźogolnie patrzac na cyferki to malo, jednak sylwetke oceniamy po wygladzie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
kruszkush25Od 19.08.2017 do 08.09.2017 zleciało mi w pasie i biodrach 1cm, to mało czy norma?
Za mało informacji podałeś bo to raptem 3 tygodnie więc efektów spektakularnych też być nie może. Trening masz ? Dietę masz?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Padre76Ja w podobnym okresie też zgubiłem 1 cm po "waszym "treningu i jako takiej próby zachowania diety.
Generalnie trzeba przyjąć zasadę, że ile wysiłku się wkłada w trening i trzymanie diety to efekty są adekwatne.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Padre76Nie precyzyjnie napisałem. Pomiar robiłem przed rozpoczęciem ćwiczeń wg. waszego programu, ale po miesiącu wcześniejszych ćwiczeń. Czas wiec dokonać kolejnych pomiarów.
To jak by nie patrzeć podstawa a wiele osób o tym zapomina, pomiary regularne też są podstawą oceny progresu sylwetkowego.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jednak spadek na pewno jest za mały. Czasem po tygodniu potrafi zejśc 2-3cm i tyle samo kg wody podskórnej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Waga 83 tyle że mięśni mi sporo przybyło wszędzie (porównując z wcześniejszym stanem co to ich nie miałem).
Redukcja trwa około półtora miesiąca, wcześniej leciałem i ciężko mi powiedzieć w liczbach bo nie mierzyłem za często ale wizualnie brzuch ciężko mi schodzi : >
Nogi dobrze mi wyszczupliło
Choć nadal uważam, że z pasa powinno uciec więcej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.