...
Napisał(a)
Hejka jaka jest bezpieczna ilość podnoszonych kalorii z redukcji na masę i co ile radzicie podnosić te kalorie tak mniej więcej opłaca sie np co tydzień mała ilość czy np co miesiąc dwa od razu większą ilość dowalic? Nie zależy mi na szybkości wręcz przeciwnie chce utrzymać jak najniższa ilość bf. I jeszcze jedno czy kończąc redukcję gdy sie przechodzi na masę robić jakieś dziwne ładowanie kalorii w siebie bo niektórzy tak robią np przez tydzień czy kilka dni. Dzięki za odp ;) p.s jakbyście mogli odpowiedzieć najlepiej opierając się na swoim doświadczeniu a nie tych internetowych co róż nowych trendów diet.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lustro i waga prawdę Ci powie, jak się nic nei zmienia to dodajesz ok 150-200 i obserwujesz jak dobrze idzie to nie ma co zmieniać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły