Dieta na masę do oceny, 55kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1738

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Flajorflaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 206

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html to jest Jumbo
Jedzenie 4 to kiepski pomysł, nietstyt nie mogę w pracy pozwolić sobie na wyciągnięcie miski z ryżem, dlatego też podzielone na 6

Zmieniony przez - Flajorflaj w dniu 2017-08-16 11:25:33

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17721 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

nie musi być miska ryżu, moze to być placek owsiany z mięsem, czy kanapką z mięsem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Flajorflaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 206

Okej, jeśli chciałbym to podzielić na 4 to jak to zrobić? Wszędzie po równo kcal czy jak? Postaram się coś wymyślić

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6323 Napisanych postów 76321 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756497

Jak Ci pasuje. Nie jest to istotne, w jaki sposób podzielisz makroskładniki. Możesz sugerować się progiem leucynowym.

http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-17 07:35:56

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat