...
Napisał(a)
czy ilość serii w każdym ćwiczeniu ma być taka sama czy na duże partie więcej , na mniejsze mniej ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening dla osoby początkującej
- Proszę rozpisać trening ogólnorozwojowy dla osoby początkującej
- plan treningowy dla osoby początkującej
- Dlaczego taki pięciodniowy trening jest zły dla osoby z półrocznym stażem?
- dieta na mase miesniowa dla osoby wazaej 65 kilogramow
- Dieta na szybki przyrost mięśni dla osoby szczupłej.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Witaj,
tak możesz zróżnicować ilość serii
Natomiast dobrze byłoby oglądnąć cały plan ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
tak możesz zróżnicować ilość serii
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły