...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
EPA i DHA jest tylko w rybach, więc warto wrzucić śledzia, łososia dzikiego, makrelę, czy pstrąga 2-3 razy w tygodniu. Twoja rozpiska wygląda dość dobrze.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Węglowodany - z czego najlepiej.
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 80kg
Polecane artykuły