domer
Dostałeś dokładne wytyczne co należy zmienić w diecie. Przeanalizuj to kilka razy i wklej rozpiskę diety, uwzględniającą te zalecenia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6324
Napisanych postów
76326
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756524
...
Napisał(a)
nabore
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
932
Wyliczyłem takie coś i ułożyłem taką dietę co sądzicie?
Białko - 480kcal = 120gram
Tłuszcze - 874kcal = 97gram
Węglowodany - 2139kcal = 534gram
Zmieniony przez - nabore w dniu 2017-05-17 21:37:59
Białko - 480kcal = 120gram
Tłuszcze - 874kcal = 97gram
Węglowodany - 2139kcal = 534gram
Zmieniony przez - nabore w dniu 2017-05-17 21:37:59
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6324
Napisanych postów
76326
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756524
Liczyłeś ile wychodzi Ci białka zwierzęcego? Posiłki są dziwnie dobrane. Serio zjadasz suchy chleb z orzechami?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
932
Nie liczyłem. Suchy chleb mi łatwo wchodzi :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6324
Napisanych postów
76326
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756524
Długo tak nie wytrzymasz. Polecam skupić się na większej smakowitości posiłków. Zapraszam do działu kuchnia sfd:
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ziemniaki z warzywami, suchy chleb długo nie dasz rady tak uciagnac. I wrzucaj w rozpiske produkty przed obróbką termiczna.. co tam cały czas robi jakis kurczak smażony w panierce
