wybór gainera

Witam
Moim pierwszym gainerem ktorym uzupelnialem posilki byl mutant mass z ktorego bylem zadowolony poniewaz przytylem kolo 7kg jedzac regularne posilki cwiczac co 2 dzien itd. Pozniej niestety przestalem cwiczyc. Nastepnie kupilem karnet i zaczelem ostry trening zamowilem myprotein gainer po ktorym prawiw nie mialem rezultatow. Ostatnio skonczyl mi sie gainer i zastanawiam siebnad zakupem nowego a mianowicie moj wybor padl na arnold iron mass ale nic o nim ani nie slyszalem a w internecie nie ma za duzo o nim czy mozecie mi doradzic?

witaj.
gainer to jedzenie w proszku, skoro po jednym miales rezultaty, a po drugi nie, to znaczy, ze brakowlao nadwyzki kalorycznej.
wiec poczatkowo musisz zrobic z tym porzadek. bo inaczej zaden gainer sie nie sprawdzi niestety.
bo myprotein jest rownie dobry jak mutant

ja polecam ten
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html 

Większość gainerów jest podobna, dodatkowa sprawa jak z nich korzystałeś bo jak wg opakowania to możliwe że w przypadku mutant miałes nadwyżkę kaloryczność bo z tego co pamiętam producent zaleca chore dawki tej odżywki. A je się stosuje wg braków a nie wg opakowania.