...
Napisał(a)
Mam pytanko czy dobrym rozwiazaniem moglo byc bialko z mlekiem przed snem? Ponieeaz czesto sie budze w nocy glodny i zdaza mi sie podjadac trenuje 5-6 w tyg nieraz 2 treningi w dniu, jak myslicid bedzie to spoko rozwiazanie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da się odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Trzeba by przeanalizować całą dietę. Białko to taki kotlet w proszku, nie ma jakiś szczególnych właściwości. Wrzuć dietę i ankietę.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Zle napisalem pytanie chodzilo mi czy spok bedxid taki posilek przed snem,co do diety staram sie zdrowo jesc :D
...
Napisał(a)
Zle napisalem pytanie chodzilo mi czy spok bedxid taki posilek przed snem,co do diety staram sie zdrowo jesc :D
...
Napisał(a)
bialko i mleko to nie posilek po pierwsze a druga sprawa ile czasu przed snem jadasz ostani posilek ?? Jak cie bardzo ssie w nocy ze musisz wstawac to daj zaraz przed spaniem posilek
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html wrzuć 1-2 dni przykładowych diet, wraz z ankietą z działu.
Takie pobudki mogą świadczyć o tym, że (kolacja nie jest na tyle syta i źle zbilansowana, ale też zjedzona zbyt późno przed snem) i organizm domaga się jedzenia.
Tutaj trzeba zerknąć holistycznie, więc zastosuj się do wskazówek, bo samo białko nie będzie dobrym rozwiązaniem, gdyż na kolację jada się pełnowartościowy posiłek skłądający się z białka, tłuszczy i węgli.
Takie pobudki mogą świadczyć o tym, że (kolacja nie jest na tyle syta i źle zbilansowana, ale też zjedzona zbyt późno przed snem) i organizm domaga się jedzenia.
Tutaj trzeba zerknąć holistycznie, więc zastosuj się do wskazówek, bo samo białko nie będzie dobrym rozwiązaniem, gdyż na kolację jada się pełnowartościowy posiłek skłądający się z białka, tłuszczy i węgli.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Istotny jest całokształt strategii żywieniowej wobec tego dostosuj się do wskazówek powyżej.
Notabene spożywanie odżywki białkowej na noc to kiepskie rozwiązanie w kontekście odżywczym.
Notabene spożywanie odżywki białkowej na noc to kiepskie rozwiązanie w kontekście odżywczym.
...
Napisał(a)
Skoro budzisz się głodny, to musisz mieć jakieś błędy w diecie. Wrzuć rozpiskę i wtedy zobaczymy co i jak.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły